*Hábitos saludables y revisiones preventivas ayudan a detectar enfermedades a tiempo y evitar complicaciones *El Instituto fortalece el autocuidado con programas como PrevenIMSS, NutrIMSS, CHKT en Línea y actividades de bienestar
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima impulsa hábitos saludables como una herramienta fundamental para prevenir enfermedades, detectar oportunamente riesgos a la salud y mejorar la calidad de vida de la población derechohabiente, en el marco del Día Internacional del Autocuidado, que se conmemora este 24 de julio.
La titular de la Jefatura de Servicios de Prestaciones Médicas, doctora Jessica Gil Lozada destacó que el autocuidado es una práctica diaria que permite a las personas participar activamente en la protección de su salud mediante acciones sencillas como llevar alimentación equilibrada, realizar actividad física, cuidar la salud emocional, mantener hábitos de higiene, evitar factores de riesgo y acudir oportunamente a los servicios médicos preventivos.
Explicó que el IMSS cuenta con diversas estrategias enfocadas en la prevención y detección temprana de padecimientos, entre ellas PrevenIMSS, programa que ofrece evaluaciones preventivas de acuerdo con la edad y sexo de cada persona, además de acciones para identificar oportunamente enfermedades como diabetes, hipertensión, sobrepeso, obesidad y algunos tipos de cáncer.
Añadió que a través de NutrIMSS, el Instituto brinda orientación para mejorar los hábitos alimenticios y fortalecer estilos de vida saludables, mientras que CHKT en Línea facilita la identificación de factores de riesgo para enfermedades crónicas mediante una evaluación digital que permite tomar decisiones oportunas para el cuidado de la salud.
Asimismo, resaltó que los Centros de Seguridad Social (CSS) del IMSS complementan estas acciones mediante actividades deportivas, culturales, recreativas y de capacitación que favorecen el desarrollo integral de niñas, niños, adolescentes, personas adultas y adultas mayores, al impulsar espacios de convivencia, bienestar físico y equilibrio emocional.
La especialista del Seguro Social señaló que el autocuidado va más allá de atender una enfermedad, ya que representa una actitud preventiva que fortalece la corresponsabilidad entre las personas y los servicios de salud. Mantener actualizada la Cartilla Nacional de Salud, acudir a revisiones periódicas y seguir las recomendaciones del personal médico contribuyen a conservar una vida saludable en cada etapa.
Indicó que reconocer cambios en el estado de salud, evitar la automedicación y solicitar atención médica ante cualquier señal de alerta son acciones que favorecen diagnósticos oportunos y tratamientos adecuados, lo que permite reducir riesgos y mejorar los resultados en la atención de las y los pacientes.
El IMSS Colima invita a la población derechohabiente a incorporar el autocuidado como parte de su vida cotidiana y aprovechar los programas y servicios preventivos disponibles. Cuidar la salud de manera anticipada fortalece a las familias y contribuye a construir una sociedad con mayor bienestar, información y calidad de vida.
