*Llama a identificar oportunamente los síntomas y acudir de inmediato a los servicios médicos
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima invita a la población a fortalecer las acciones de prevención ante las altas temperaturas, con el objetivo de proteger la salud y evitar complicaciones asociadas a la onda de calor, para ello, promueve el autocuidado como una herramienta clave.
La directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 17, doctora Adriana Martín del Campo Vázquez hace un llamado a derechohabientes y población en general, a mantenerse informados y aplicar medidas sencillas que contribuyan a prevenir la deshidratación, insolación y golpe de calor, especialmente en grupos vulnerables: menores de 5 años y adultos mayores de 65 años, personas con problemas del corazón.
Entre las recomendaciones prioritarias destaca ingerir abundantes líquidos, principalmente agua potable, incluso sin sentir sed. Se sugiere consumir aproximadamente una taza de agua (240 ml) cada 15 a 20 minutos, lo que equivale a un consumo de entre 0.7 y 1 litro por hora, sin exceder 1.4 litros por hora si se realizan actividades en ambientes calurosos o durante las horas de mayor temperatura.
Asimismo, no consumir bebidas alcohólicas o con alto contenido de azúcar para hidratarse, ya que pueden favorecer la deshidratación en condiciones de calor; evitar la exposición prolongada al sol, particularmente entre las 11:00 y las 16:00 horas. Permanecer en lugares frescos, ventilados y con sombra contribuye a disminuir el riesgo de afectaciones a la salud derivadas de las altas temperaturas.
La especialista del Seguro Social exhorta a utilizar ropa ligera y transpirable, de colores claros, así como protección adicional como sombrero, gorra o sombrilla y protector solar, medidas que ayudan a disminuir la exposición directa a los rayos solares y favorecen el cuidado de la salud.
Explicó que ante la presencia de síntomas como mareo, debilidad, dolor de cabeza, náuseas, sudoración excesiva en una primera etapa y, posteriormente, ausencia de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperaturas de entre 39 y 41 °C, piel caliente o confusión, se debe acudir de inmediato a la unidad médica más cercana para recibir atención oportuna.
El IMSS informó que sus unidades de salud cuentan con personal capacitado para brindar atención médica integral ante padecimientos relacionados con el calor.
El Instituto Mexicano del Seguro Social en Colima refrenda su compromiso con la salud de la población e invita a fortalecer la cultura de la prevención, así como a hacer uso responsable de los servicios médicos, con énfasis en la atención oportuna para evitar complicaciones.
